از نظر تغذیهای، انجیر بسیار غنی است و فواید بسیاری برای بدن دارد. این میوه سرشار از فیبرهای غذایی است که به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک میکند. همچنین، ویتامینها و مواد معدنی موجود در انجیر مانند پتاسیم، منیزیم، آهن و ویتامینهای A، B و C برای حفظ سلامتی قلب و عروق و کنترل سطح قند خون مفید هستند.از دیگر مزایای انجیر، میتوان به خاصیت آنتیاکسیدانی آن اشاره کرد که به مبارزه با رادیکالهای آزاد کمک کرده و فرآیند پیری را کند میکند. در طب سنتی، انجیر برای درمان یبوست، تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش التهاب نیز کاربرد دارد
دیدگاه خود را بنویسید